2 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
2 Yemek Kaşığı Light Yoğurt
1 Çay Bardağı Light Süt
2 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
2 Yemek Kaşığı Light Yoğurt
1 Çay Bardağı Light Süt
½ kg yeşil fasulye
1 limon suyu
3 yemek kaşığı zeytinyağı
½ kg suyu süzülmüş , ezilmiş tofu
5-6 adet doğranmış mantar
250 gr. Rendelenmiş turp
500 gr taze kuşkonmaz
½ kg kuşbaşı doğranmış kuzu eti
1 orta boy soğan
3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 büyük soğan
1 çay kaşığı kişniş