Blog

Sıcaklık derecelerinin düşmesi ile nezleler , burun akıntıları,  yorgunluk, halsizlik ,eklemde  ağrılar ile sinyal veren vücudunuz hastalığa yakalandı , yakalanacak demektir.

Bağışıklık sisteminii  organizmamızın herhangi bir enfeksiyona karşı oluşturduğu koruma kalkanı olarak düşünebiliriz. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak hastalıklara karşı vücudumuzun daha dirençli ve sağlıklı olmasına yardımcı oluruz.

Mevsim geçişleri , hava değişimleri  vücudumuzun bağışıklık sistemini etkilemekte. Her dönem günlük beslenmenize ekleyeceğimiz antioksidan içeriği yüksek sebze ve meyveler bağışıklık sistemimizin kuvvetlendirilmesini hastalıklara karşı da sağlam bir kalkan oluşturmamıza yardımcı olur. Yüksek antioksidan içeriğe sahip olanlar besinlere gelin birlikte göz atalım;

Zamana meydan okumak her daim genç ve sağlıklı olmayı hepimiz isteriz!  Peki beslenme ile bunu sağlamak mümkün mü ? Yaşlanmayı mümkün olduğu kadar yavaşlatmak ve vücudun sağlıklı bir şekilde yaşlanmasını sağlamak anti aging. beslenme ile mümkün.

Yeni doğan bebeklerin beslenmesinde anne sütü çok önemlidir.Anne sütü içeriğindeki bileşenler sayesinde bebeklerin bağışıklık sistemlerini düzenleyip ,korur. Üstelik büyüme gelişme için de en önemi bir hayli fazladır.