2,5 Yemek Kaşığı Tam Buğday Unu,
1 Adet Yumurta Akı
Yarım Çay Kaşığı Kabartma Tozu
HİNDİSTAN CEVİZLİ YULAF KASE MALZEMELER
2 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
2 Yemek Kaşığı Light Yoğurt
1 Çay Bardağı Light Süt
L-KARNİTİN
L-karnitin kilo vermek amacıyla karşımıza sıkça çıkan besin desteklerinden bir tanesi. Doğal bir amino asit türevi. Vücudumuzda yağ asitlerinin hücrenin enerji üretim kaynağı olan mitokondrilere taşınmasında büyük öneme sahip. Hücre içerisindeki mitokondriler bu yağları enerji üretiminde kullanırlar. Vücudumuz lizin ve metiyonin amino asitleri ile L-karnitin üretebilir. Vücutta üretilen L-karnitine ek olarak, et ve balık gibi hayvansal gıdalar tüketerek beslenme ile de az miktarda L-karnitin alabiliriz.
K VİTAMİNİ
Yağda eriyen bir vitamindir. Bağırsaklarda bulunan yararlı bakteriler tarafından sentezlenmesi ve besinlerde bol miktarda bulunması nedeni ile eksikliğine sık rastlanmaz. K vitamini K1 ve K2 olmak üzere iki ana gruba ayrılır. K1 Vitamini bitki kaynaklı gıdalarda bulunurken K2 Vitamini daha çok hayvan kaynaklı gıdalarda görülür. Kanın pıhtılaşması, kemik metabolizması ve kan kalsiyum seviyelerini düzenleyici özelliği en bilinen özellikleridir. Daha. Detaylı inceleyecek olusak ;
AYDA 1 KEZ KAHVALTIDA 2 GÜN ÜST ÜSTE YEŞİL DETOKS
1.DETOKS İÇECEK:
10 yaban mersini
4-5 yaprak ıspanak
1 orta boy yeşil elma