Folik asit, vücutta birçok önemli görevi olan ve folat olarak da bilinen suda çözünür özellik gösteren bir vitamindir. Birçok gıdada doğal olarak, takviyeli gıdalarda ise sentetik olacak şekilde üretilen formları bulunur. Hücre üretiminde önemli işlevlere sahip olduğundan özellikle hamilelik, bebeklik ve ergenlik gibi hızlı büyüme dönemlerinde son derece önemli özellik gösterir.
