Yıllık Arşiv: 2020

1 çorba kaşığı zeytinyağı

1 baş soğan, kıyılmış

1 havuç, kıyılmış

1 corba kaşığı zeytinyağı ,

1 orta boy soğan, kıyılmış

1 havuc kıyılmış

1 çorba kaşığı zeytinyağı

1 orta boy soğan, kıyılmış

1 havuç. kıyılmış

1 yemek kaşığı chia çekirdeği

1 ½  fincan tam buğday unu

2 çay kaşığı toz tarçın

200 ml  fincan yağsız süt

1 fincan yulaf ezmesi

1 büyük muz, ince dilimlenmiş