Ramazanın bahar aylarına denk gelmesiyle birlikte oruç tutulan süre uzadı. Sahur ve iftar arasındaki sürenin de kısa olması bazı sağlık problemlerini de ortaya çıkardı. Bunlardan bir tanesi de ramazanda sıklıkla karşılaştığımız kabızlıktır. Nelere dikkat etmek gerekir ;
Ramazan ayında iftar ve sahurda tüketilen besinlerin doğru bir şekilde planlanması gün boyu sağlıklı bir şekilde oruç tutmaya yardım ederken kilo vermeyi de kolaylaştırır. İftarla sahur arasındaki süre azalırken aslında vücut ihtiyacımızdan fazla enerji alınması da engeller.