Spor yapan bireylerin performansı için doğru antrenman ve beslenme oldukça önemlidir. Vücut yapılan antrenmana göre gelişim gösterir , doğru yakıtı aldığında da performansını arttırabilmektedir.
Spor yapan bireylerin performansı için doğru antrenman ve beslenme oldukça önemlidir. Vücut yapılan antrenmana göre gelişim gösterir , doğru yakıtı aldığında da performansını arttırabilmektedir.